前橋シティマラソンに参加してきました。

前橋シティマラソンに参加してきました。
天気もよいコンディションでした。
１２ｋｍの部で、ネットタイムは、
５３分４７秒でした。

１２ｋｍ走り終わって、
まだ、走れるって感じでした。

走り終わっても、へたり込むってこともないし、
すぐ回復できます。
自分の身体が、確実に変わったと感じられます。

２０歳代の頃より、今の方が身体が若い感じがします。
ラッキー賞が当たって、ラーメン箱詰をもらいました。

出産祝いに行ってきました。

きのうは、友だちのＴくんにお子さんが
生まれたので沼田市の病院まで
Ｋくんといっしょに出産祝いに
行ってきました。
吉岡町のいちごを持っていきました。

帰りに沼田の和菓子や「かねもと」で
カフェ大福とカスタード大福を
買って帰りました。
ぼくは、むかしから好きで、
とっても、おいしいです。

 

急に姪っ子たちがやってきました。

急に姪っ子たちがやってきました。

帰ってきたら、姪っ子たちがいるから、
びっくり。

寝るまで、ずっと遊んであげました。

笑ってくれるひとは、うれしいです。

お料理教室は、今日も満員でした。
日曜日は、ひとが多いんだそうです。

今日の献立
南瓜のグラタン
チリコンカン
オクラのスープ
ハムのマリネ
おからのクッキー

お食事のときは、
しゃべりかけてくれるひともいます。
そういうときは、ぼくも丁寧に返します。
ぼくも、ときどき冗談を言います。
笑ってくれるひとは、うれしいですね。

日曜日のお料理教室。

日曜日のお料理教室は、
ぼくがいつも遅く登場してきたので、
全体的に、他の受講生も遅く登場するようになってきました。

というわけで、きょうは、いつもの時間に行っても
ぼくがいちばん最後というわけでは、ありませんでした。

献立は
キンパ
トック入りスープ
プルコギ
ウーロン茶入りゼリー

お食事の時間は、なるべくたのしい雰囲気になるよう、
適度にみなさんに話しかけるようにしています。
笑いながら食べるとおいしいですからね。

 

いつも遅刻してばかりのお料理教室。

いつも遅刻ばかりのお料理教室。
きょうも、笑顔で、すみませんモードで入室。
そのうち、おこられるかも。

ビーフストロガノフ
マカロニサラダ
ガンボスープ
白玉パフェ
です。

周りの方と、すこし冗談を言いながら、
できあがった料理を食べられるようになりました。
（たのしい雰囲気にしたいです。）
おしゃべりをしながら、食事ができるような雰囲気作りに
これからも、ぼくなりに貢献したく思います。
お料理教室ちかくの桜。（ここは、前橋）きょうは、見ごろ。

赴任したＫくんとお昼に行きました。

きょう赴任したＫくんとお昼に行きました。
ぼくが知っていることは、なんでも教える。

じぶんで作ってきた　おにぎりとその仲間たちは、
あとで食べました。
行ったのは、ラーメン　きむら。

おっ。ここは、ちょうど１年前、
えんさんと行ったお店だぜ。

きほんのラーメンって感じのしょうゆ味。
こんな味もたまには、おいしい。
Ｋくんも、おいしいって言ってました。